タンパク質で骨がもろくなる説？本当の事実を教えます

こんにちは、ひかるです！

今回は

タンパク質によって

骨が脆くなってしまう

 

という話について

解説していきたいと

思います

街中のポスターや

スマホの広告で

タンパク質で骨が脆くなる

タンパク質は体に有害だ

こんな広告を見て

ダイエットをはじめて

痩せ始めているけど

体が不健康になって

しまっているのではないか？

こんなことを考えたり

しませんか？

成果が出ているのに

なんか不安で

素直に喜べない

こんなこと思ったり

しませんか？

成果が出たなら

「やったー！」

と喜びたいですよね？

そんなあなたにこそ

読んでいただきたいのです

タンパク質が

骨にどのように作用

しているのか

これを理解するだけで

あなたのその悩みが

一瞬でなくなってしまいます

ダイエットの成果が

不安ではなく

喜びに変わります

こう感じたくないですか？

この記事を最後まで読めば

あなたのその不安が

消え去るでしょう

しかし

ここで読むのを

やめてしまったら

待っているのは

いつもと変わらない

不安を抱えたダイエット

成果が出たのに

素直に喜べない

こんなことでいいんですか？

もしかしたら

体重が減って

モチベーションを

上げていたのに

逆にモチベーションを

下げてしまって

最悪の場合は

ダイエットを

やめてしまうかもしれません

こんなこと

あってはなりません

そうならない為にも

しっかり最後まで読んで

自分のダイエットに

自信を持ちましょう！

それでは早速

紹介していきます

知るべきことは

タンパク質は骨に不可欠な栄養素

であるということです

なんで？と

思いましたよね

大丈夫です

これからしっかり説明していきます

骨というのは

硬い

軟らかい

の二つの性質を持っています

そして

骨を硬くするのが

カルシウム

だとすれば

骨を軟らかく

してくれるのが

タンパク質

なのです

骨に欠かせない機能を

養っているのです

この説が出始めてから

ある検証実験が

行われましたが

骨が脆くなる

という結果は出ていません

つまり

あなたはなにもタンパク質

に対して

不安を抱える必要はありません

むしろ

ダイエットしながら

骨も強化

できているのです

どうですか？

すごいでしょ？

あなたの不安要素が

プラス要素へ

変わりましたね

今まで

知らずにやってきた

ダイエットが

骨の強化

にもつながっていたのです

さあ

これを理解していただけたなら

今すぐ

あなたの体重が

減った瞬間を思い出して

みてください

振り返ってみて

嬉しいですか？

それとも

不安ですか？

当然

うれしいですね

考え方が

変わっただけで

モチベーションが

ぐんと上がるのです

もう一度繰り返します

タンパク質は

骨の強化に必要不可欠

このことを忘れずに

今後ダイエットに

取り組んでみてください

今回はここまで

最後まで見ていただき

ありがとうございました