ダイエットをはじめようか悩んでいる方必見！ダイエットにトレーニングや運動って必須？

こんにちは、ひかるです！

今回は

ダイエットに

トレーニングは必須なのか？

について

紹介していきます

「ダイエットをしたい！」

と思っているけど

やっぱり

トレーニングや運動は

しないといけないのかな

こんなことで

悩んでいませんか？

どうせなら

最初はトレーニングや運動は

あまりしないで痩せたい

そんなあなたに

読んでほしいのです

もし運動しなくていい

と言ったら

あなたはダイエットを

はじめますか？

多くの方が

トレーニングや運動を

しなくていいなら

やろうかな！

こう答えます

もし

このような簡単な方法で

ダイエットをはじめられる

または

続けられるのであれば

これほどお得なことは

ありませんよね？

でもそれが

実現しちゃうかもしれません

しかし

ここで読むのを

やめてしまったら

あなたは今のまま

一生太ったまま

かもしれません

周りの引き立て役

こんなことしたいですか？

今ここにチャンスが

あるかもしれないのに

掴まなくていいんですか？

私はきっかけを掴みたい！

その意思がある方は

ぜひ最後まで読んで

きっかけを掴み取りましょう！

それでは早速

紹介していきます

伝えることは一つです

ダイエットに運動や

トレーニングは

必須ではありません

え、

ちょっと

信用できないな、、、

こう思いましたか？

大丈夫です

しっかり説明していきます

実はあなたは

気づかないだけで

日々運動しているのです

どういう事かというと

あなたは普段

洗濯したり

買い物に行ったり

料理したり

階段を上ったり

していますよね？

日常動作が運動であり

トレーニングなのです

実際にダイエットにおいて

大切なのは

高たんぱくの食事です

トレーニングは

副次的なものです

トレーニングを

しないから痩せない

運動しないから痩せない

これは

ただの言い訳です

あなたは

トレーニングや運動は

しています

その上で

食事に気を遣えば

痩せることができてしまいます

他の方が運動や

トレーニングを

しているのを見たら

＋αのモノなんだ

こう捉えてください

そして

自分も

もっと効率的に痩せたい

こう思ったときに

はじめればいいのです

どうですか？

ダイエット

はじめられそうでしょ？

さあ

これを理解していただけたら

今すぐ

ダイエットをはじめる

決心をしましょう！

そして

体重計に乗り

今の体重を

測っておきましょう

早い方だと

一週間程でも変化が出ます

今の体重と未来の体重

どっちが痩せているのか

比較して

モチベーションに

つなげましょう！

もう一度繰り返しますが

ダイエットに運動や

トレーニングは

必須ではありません

これを頭に入れて

これから

取り組んでみてください！

今回はここまで

最後まで読んでいただき

ありがとうございました